Kennst Du Deine persönlichen Kraftquellen?

Du bist müde, kraftlos, traurig?  Wahrscheinlich kennst Du ganz viele Dinge, die Dir jetzt eigentlich besonders gut tun würden. Aber irgendwie … fehlt die Zeit, an Deinen Kraftplatz zu gehen und Aufzutanken … kannst Du Dich zu nichts aufraffen, weil du Dich so energielos fühlst … bist Du gefangen all in den Dingen, die Du doch noch erledigen müsstest…

Solche Phasen durchleben wir alle. Manchmal sind diese Phasen zäh und lang. Und manchmal gelingt es uns einfacher, diese Wand in uns zu durchbrechen und wir blühen rasch wieder auf. So kostbar, wenn man ganz viele verschiedene Möglichkeiten kennt, wie man den eigenen Gefühls-Zustand verändern und die Batterien wieder aufladen kann. Wenn man auch Dinge kennt, die man ganz einfach in den Alltag einflechten und integrieren kann. Wenn man sogar mit wenigen Atemzügen die eigene Energie switchen kann.

«Körper, Geist und Seele» Was auch immer Du genau unter diesen Begriffen verstehst- bestimmt hast Du schon so oft gehört, dass diese sich gegenseitig beeinflussen. Und genau das kann man nutzen, um die eigene Befindlichkeit innert Kürze zu switchen.

Zum Beispiel über den Körper – auch wenn Du Dich zuerst innerlich überwinden musst:

• Zu toller Musik ausgelassen und wild tanzen
• Voller Kehle singen
• Lachen, einfach so
• Sonnenlicht bewusst tanken
• Bewusst Atmen mit 5 Sekunden ein- und 5 Sekunden wieder ausatmen
• Dein Kopf, Deinen Brustkorb, Deinen ganzen Körper abklopfen

Und….und…und… Deine Körperhaltung, Deine Mimik wiederspiegeln Deine Gefühle. Gleichzeitig beeinflussen sie aber auch Deine Gefühle und Deine Energie. Und darum funktioniert es, wenn man sich überwindet und für sich selbst auch einfach mal so tut, als ob. Und wichtig: ich meine das NICHT als Maske anderen gegenüber, sondern ganz bewusst nur für sich selbst gWUNDERig ausprobieren als Geschenk.

Über den Geist gibt es ebenfalls ganz viele Möglichkeiten. Wahrscheinlich kennst Du Meditationen, die dir gut tun, manche länger, manche kürzer – wunderbar. Aber vielleicht passiert es Dir manchmal, dass Du in der Meditation so gefüllt und ausgeglichen und absolut in Deiner Kraft und Mitte bist. Und kaum verlässt Du Deinen Meditations-Platz, knallt Dir der Alltag mit irgend einem Trigger voll ins Gesicht und Deine ganze innere Balance löst grad wieder sich auf.

Und genau das ist der grosse Unterschied bei der Seelenzentrierten Arbeit. Wir gehen zum Beispiel auf innere Reisen, aber wir integrieren diese Bilder, diese Kraft, diese Energie bewusst auch in den Körper. Wir festigen das Erlebte, Erkannte und Wahrgenommene auf allen Ebenen, so dass man auch im Alltag innert Sekunden wieder in diesen stimmigen Zustand wechseln und aus dieser inneren Mitte heraus agieren kann.

Möchtest Du das auch erleben?

• Am 21. April leite ich in Schwarzenburg ein Seelenzentrierte Bilderreise zu Deinem persönlichen Krafttier an
• Oder melde Dich für ein Seelenzentriertes Probecoaching. Gratis und unverbindlich, vor Ort oder per Telefon. Mehr darüber hier